terça-feira, 25 de outubro de 2016

Outubro Rosa - 7 Dicas para Prevenir Câncer de Mama

Outubro Rosa é a campanha internacional do câncer de mama, vários artistas do Brasil e do mundo doaram suas imagens para campanha e vários monumentos são iluminados na cor rosa para chamar sua atenção para os riscos e prevenção do câncer de mama. 
Cuide da sua saúde vá ao ginecologista para prevenção de doenças da mulher e faça o autoexame todo mês.

A mulher jovem também tem riscos
Estatísticas mostram que, nos últimos anos, a incidência de câncer de mama está aumentando entre as mulheres jovens, e que tem um impacto serio sobre a saúde física e mental das mulheres jovens.

Especialistas apontam que as razões para tal situação estão intimamente relacionadas com as mudanças de hábitos, porque as mulheres na sociedade moderna estão sob grande pressão, e tem que se acostumar à vida em ritmo acelerado, falta de sono ou estilo de vida irregular; tudo isso levaria a distúrbios endócrinos, e até mesmo se tornar os fatores que induzem câncer de mama.
Portanto, o que podemos fazer para prevenir o câncer de mama na vida diária?
A prevenção é a melhor forma, descobrindo no inicio o câncer tem mais chances de cura e também tem vários hábitos que podem ser incentivados para prevenir no câncer de mama e ainda outras doenças.



1. Praticar exercícios físicos regularmente
Recentemente, um estudo publicado no Boletim do relatório US Instituto National Câncer mostra que o exercício pode reduzir o risco de câncer de mama para as mulheres antes e após a menopausa em 60%.
A instituição de pesquisa investigou 25,624 mulheres e descobriu que as mulheres que praticam exercícios físicos semanalmente, pelo menos, 4 horas têm 37% menos risco de ter câncer de mama.

2. O controle de peso
O exercício pode prevenir câncer de mama, e a razão fundamental é que ele pode controlar a gordura corporal.
Um estudo da Universidade de Harvard mostrou que as mulheres que têm rápido ganho de peso após a idade de 18 anos enfrentam duas vezes mais risco de câncer de mama após a menopausa, em comparação com as mulheres que mantêm o padrão de peso por um longo tempo.

Mulheres obesas correm mais risco de desenvolver câncer de mama. A obesidade é um fator de risco para saúde e um grande incomodo estético para a maioria das mulheres, por isso muitas pessoas buscam como emagrecer rapido

Segundo a especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano a reeducação alimentar é o caminho durável para o controle do peso e boa saúde.
Mesmo ao tentar emagrecer rápido devemos buscar métodos naturais, com boa nutrição e que possam nos colocar no caminho da reeducação alimentar como o Plano Detox.

3. Não beba álcool
Se você tomar bebidas alcoólicas uma vez por dia, o risco de câncer de mama será aumentado em 11%. Se beber duas vezes por dia, o risco será de 24%; Se beber mais do que duas vezes por dia, então o risco aumenta para 40%.

Portanto, é aconselhável que estas senhoras que gostam de beber, não beba mais que três vezes por semana, e a quantidade de cada dose deve ser limitada.

4. Tomar vitamina D
Os últimos resultados da pesquisa mostram que a vitamina D é eficaz na prevenção do câncer de mama.

Um estudo descobriu que a ingestão diária de 200 unidades internacionais de vitamina D (cerca de duas colheres de chá de vitamina D do leite em pó), o risco de câncer de mama em mulheres será reduzida em cerca de 30%.
Por isso os médicos sugerem que as mulheres com menos de 50 anos de idade devem tomar pelo menos 200 unidades internacionais de vitamina D por dia; enquanto para as mulheres com idade superior a 50, é melhor tomar de 400 a 600 unidades de vitamina D por dia.

5. Tome sol
O que está relacionada com a ingestão de vitamina D é que mais banhos de sol também podem diminuir a incidência de câncer da mama, porque apenas sob a luz do sol, a síntese da vitamina D deve ser possível na pele.
Para a maioria das pessoas, 10-15 minutos de sol por dia é o suficiente, e também o suficiente para as pessoas manter as exigências de vitamina D necessárias ao organismo.

No entanto, alguns especialistas propuseram também que o excesso de exposição ao sol para a pele vai aumentar o risco de desenvolver câncer de pele, por isso, a exposição ao sol deve ser moderada.

6. A vida sexual
Mulheres sexualmente ativas devem prestar atenção à vida sexual, e escolher métodos adequados de contracepção.
Algumas estatísticas mostram que as doenças da mama são induzidas por conta de aborto por cerca de 40%, enquanto as mulheres que abusam de contraceptivos são mais propensas a doenças da mama.

7. Escolha da roupa intima
As mulheres devem ter cuidado com a seleção de roupa intima: o algodão é o mais adequado.
Rendas e roupas íntimas de nylon causam facilmente alergias de pele, aumentando assim a possibilidade de ter câncer, alguns pequenos fios podem entrar no mamilo, que por sua vez causa mastite.

Além disso, o aperto da roupa intima deve ser adequado: roupa intima mais apertada pode causar fornecimento de sangue pobre da mama e dor opressiva, e, portanto, pode facilmente levar a alguma doença de mama.
Acima são algumas pequenas dicas para prevenir o câncer da mama, na esperança de ajudar. Além disso, os especialistas aconselham: frequentar médicos frequentemente.

Por: Rosi Feliciano



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quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Lápis 6B Nas Sobrancelhas, pode?

Olá meus amores, tudo bem?
Hoje eu vim falar sobre sobrancelhas. Quem já ouviu falar ou até mesmo já usou o Lápis 6B da Faber-Castell, para preencher as sobrancelhas? 

Imagem Gracci Martins
Se você já usou, sabe que ele proporciona um acabamento bem natural e que por esse motivo várias pessoas não abrem mão do uso do lápis. 
Mas a pergunta que não quer calar: é recomendado o uso de um lápis feito para papel, nas sobrancelhas?  
A resposta é: NÃO!
Como algumas pessoas sabem sou Designer de Sobrancelhas e já ouvi vários relatos de pessoas que usaram o lápis por anos e foram mega prejudicadas por isso.
Já li várias matérias dizendo que o lápis contém alta concentração de chumbo em sua composição, e provam com uam "pesquisa" (LEIA A MATÉRIA),  e pode causar câncer, mas uma me chamou bastante atenção, a Blogueira Luciana Vilela do Blog Mulher Sem Photoshop, resolveu desvendar esse mistério com a própria Faber-Castell, ela mandou em e-mail e teve a seguinte resposta:

Prezada Luciana Vilela,
Agradecemos o seu contato.

A Faber-Castell não recomenda e não se responsabiliza pelo uso do lápis 6B como maquiagem (uso na pele), pois não é apropriado para essa finalidade, seu uso é recomendado apenas em papel, contudo todos os nossos produtos atendem certificações e rígidas normas nacionais e internacionais, submetendo todos os produtos a testes de metais pesados, entre outros certificando que nenhum dos produtos possui chumbo.
Recomendamos para uso na pele a nossa linha de cosméticos: www.fc-cosmetics.com
Atenciosamente, Central de Atendimento Faber-Castell DDG 0800 701 7068

Então, calma minha gente, como a própria empresa disse o Lápis 6B não possui chumbo e não causa câncer. 
Mas então, porque não é recomendado o uso do lápis nas sobrancelhas? 
A empresa diz "que não recomenda e não se responsabiliza pelo uso do lápis como maquiagem, pois é recomendado apenas em papel" e como eu disse no começo do post já ouvi vários relatos ruins, muitas pessoas perceberam a queda dos pelos com o tempo de uso, muitas tem falhas enormes que deformaram as sobrancelhas, outras após usarem o lápis apresentaram alergia e tiveram inchaço e vermelhidão no rosto. Isso ocorre porque, para que o lápis pigmente na pele é necessário fazer uma "forcinha' e esse atrito com os pelos podem fazer com que eles se soltem, e claro, caiam. Ah quem diga que o lápis 6B entope os poros, fazendo com que os pelos não tenham mais forças e acabem caindo.

Como o que que as pessoas que utilizam o Lápis 6B gostam é praticidade e naturalidade, eu tenho algumas sugestões para você que quer substituir o uso do Lápis 6B:

Lápis de Sobrancelhas:

O lápis de sobrancelhas que mais amo é o Lápis Delineador para Sobrancelhas do Spa das Sobrancelhas, não é porque trabalho no Spa, mas gente é sério o lápis é maravilhoso Eles tem duas tonalidades, a cor Universal, que é um marronzinho mais acinzentado e o Castanho que é marrom mesmo rs as duas cores são bem naturais e da um efeito de sombra ♥ pois ele é um pó prensado e é super fácil de esfumar usando uma escovinha. Mas, pra quem gosta de um efeito mais  marcado ele também serve, é só passar mais um pouquinho. O mais legal é que ele contém cera de Carnaúba que não entope os poros e hidrata os pelinhos. Não é demais?! E custa em média R$ 29,90





Sombra:

Pra quem prefere preencher as sobrancelhas com sombra temos várias opções incríveis no mercado, não sei dar detalhes dos produtos mas já usei e amo ♥

Quarteto de sobrancelha Dailus:
Ele contém 1 primer, que é um gel que usamos antes de aplicar a sombra, 2 tonalidades de sombra uma mais clara e outra mais escura, e 1 iluminador ♥ Custa em média: R$23,00



Sombra Expresso - Mary Kay:
É uma sombra unitária marrom acinzentada, que é super pigmentada então se você não gosta de um efeito muito marcado cuidado ao aplicar. A Mary Kay tem outros tons de marrom como a Cinnabar que as ruivas amam ♥ Custa em média R$26,90




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segunda-feira, 3 de outubro de 2016

16 Benefícios da Água com Limão

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Olhem que legal o que a Rosi Feliciano preparou pra gente, um infográficos com informações e dicas valiosíssimas, veja a seguir:

Para mais dicas e informações acesse: http://dieta.blog.br/16-beneficios-agua-com-limao-para-que-serve-e-como-fazer
Por: Rosi Feliciano

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